graudaugi, sakņaugi un to daudzveidība

brokastīs - pilngraudu auzu pārslu putra ar mandelēm, žāvētiem mango, svaigu ābolu, banānu un naktssveču, linsēklu un lazdu riekstu eļļu.

pusdienās - griķi ar trifeļu eļļu un burkānu-ābolu salāti ar cidoniju etiķi un saulespuķu eļļu.

vakariņās - griķi ar grauzdētu valriekstu eļļu un burkānu salāti ar mango etiķi un omega 3-6-9 eļļu. 

daudzveidīga ēdienkarte, pa vidu vēl launagā bumbiņa karameļu saldējuma!

esmu šodien labi paēdusi.